• 北京医保定点医院
  • 新农合定点医院
电话01087234233

如何预防颈椎病

文章来源:北京前海股骨头医院 更新时间:2018-04-28 15:50

  如何预防颈椎病?颈椎病是一种颈椎退行性疾病,与长期屈曲有关。可以穿过上肢或通向大脑的椎动脉的严重神经可以引起手臂麻痹或头晕,甚至压迫下中心的神经,脊髓,并产生虚弱。病变很难扭转,但可以采取预防措施以防止其恶化。那么,如何预防颈椎病?
 
  如何预防颈椎病?
 
  一,研究表明,长期压抑感情,未能被透露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节和肌肉的休息,长此以往颈肩痛。因此,我们必须始终保持乐观的良好心态。
 
  第二,在日常生活中要注意保持头部和颈部的正确姿势,不要耸耸肩,阅读,操作电脑要积极凝视,以保持脊柱的完整性。当选择适合睡觉的枕头时,它不应该太高或太低。通常,10厘米的枕头高度是适当的。
 
  第三,尽量少坐,不能走路,不要骑,不能骑自行车。尤其是车主和坐在办公室里的人们,他们每天都需要一定的时间进行锻炼,特别要注意加强锻炼颈部和肩部的肌肉。缩放可以作为头部和上肢的向前弯曲,伸展和旋转来执行,这可以减轻疲劳,增加肌肉发展并增加韧性。这对颈椎的稳定性有益,并增强了颈部和肩部与颈部的吻合。突然改变的能力。登山和游泳对于预防颈椎病是很好的。
 
  第四,长期鞠躬伏案工作者,要注意运动的组合,每工作约一个小时左右就要站起来做工作室练习,活动四肢活动,颈椎,消除颈部肌肉,韧带疲劳,防止劳损。
 
  第五,平时注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,在骑行或运动时注意保护颈部,避免急转弯,突然刹车或突然转动颈部。
 
  第六,防止酗酒。酒精会影响骨骼上钙的沉积,使人们容易患骨质疏松症,骨软化和加速颈椎退行性改变。
 
  第七,中医认为核桃,山楂肉,黑芝麻具有补肾骨髓的功能,可以在医生的指导下服用合理量,起到强化骨骼肌肉的作用并推迟肾脏和关节的退化。
 
  微创治疗颈椎病
 
  随着我们医疗技术的进步,包括一些影像学、医学大型设备的进步,外科技术也发生着一些根本的变化。颈椎病已经从比较早期的开放式手术,进入了一个微创的时代,
 
  北京前海股骨头医院微创治疗颈椎病,引进射频靶点热凝术,通过一根直径0.5mm特制穿刺针,在数字减影或CT的监测下有效地穿刺到椎间盘突出部位的中心,通过热凝温控治疗,使突出部分的椎间盘组织变性、凝固、收缩、减少体积,从而解除对神经的压迫,但不伤及正常的椎间盘组织和周围神经。热凝后,压迫神经即突出椎间盘组织体积回缩,与神经根产生明显的位移分离,同时温热效应对损伤的纤维环、水肿的神经根、椎管内的炎症反应都达到良好的治疗作用。
 
  温馨提示:北京前海股骨头医院医院是北京市专业的骨科专科医院,医院拥有大批经验丰富的骨科医生,针对颈椎病的治疗有着强大的优势。如果您还有什么疑问,可拔打医生热线:010-87234233或者直接在线咨询医生QQ2485068052,患者在家中就可以进行疾病的咨询、预约就诊(免费),预约来院不需要再排队挂号,方便就诊。

以上文章的阐述只是大概,如果您想了解得更详细,建议您花费几分钟的时间,与在线客服沟通,可拨打咨询热线:010-87234233,或加北京前海医院QQ:2485068052在线咨询,通过在线客服的解答可以更清晰的了解您的病情,帮您更早的解决疾病困扰...

上一篇:没有了 下一篇:得了颈椎病有什么症状

专业医生

  • 陈德芳 陈德芳 

    ★武警北京市总队医院骨科医生★《中华创伤骨科杂志》编委...[详情]

    陈德芳陈德芳
  • 贾正中 贾正中 

    ★原北京积水潭医院医生★曾获北京市级科研成果奖一项★特聘医生...[详情]

    贾正中贾正中
  • 曹志光 曹志光 

    ★前海股骨头医生★中华中医药学会★获两项国家发明专利...[详情]

    曹志光曹志光
  • 娄思权 娄思权 

    ★科学技术委员会委员★中国微创外科杂志编委★中国骨科杂志编委...[详情]

    娄思权娄思权
  • 侯洪涛 侯洪涛 

    ★北京前海医院骨科主任★中华中医学会★出身中医世家...[详情]

    侯洪涛侯洪涛
向左
向右

Copyright © 2004-2019 北京前海股骨头医院 版权所有

医院地址:北京市西城区地安门西大街丙28号A座

咨询热线:010-87234233

网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,未经授权请勿复制及转载